partager vos expériences d'ex-fumeur, de fumeur en cours d'arrêt, de fumeur qui a rechuté, pour aider ceux qui sont dans la même problématique, stopper la cigarette.

Astuces pour arrêter de fumer avec les plantes

Thiery Brodeur
Moi j'ai pris de la valériane et du kudzu en phytothérapie, cela à calmé mes crises et ma dégouté du tabac. A chaque envie de clop, je me suis passé les bras sous l'eau froide et j'ai mangé des fruits secs.
 

Thiery Brodeur

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Martin Rocheleau
pour moi j'ai arreté en buvant beaucoup d'eau, en mangeant des raisins secs lorsque j'y pensais. Il faut se rincer lors de la douche les bras et les jambes à l'eau glacée ou dès que l'on a envie d'une cigarette, c'est radical car ça occupe ton cerveau qui envoie un autre message à ton corps qui oublie la nicotine.
esseyez déjà cela, ça fait + de trois ans que j'en suis libérée!!! après X rechutes ce qui est normal car il faut reprendre de nouvelles habitudes !!!!

Martin Rocheleau

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Passage à l'acte

Patrick Audet
Je ne touche plus à une cigarette depuis 2 jours, mais l'envie est très forte dès que j'en vois une, comment ne pas y penser, avez vous des solutions ?
 

Patrick Audet

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Granville Gougeon
le principal s'est de se jeter à l'eau, une fois la décision prise il faut tenir un peu de volonté les envies passent, venges toi sur les fruits, les légumes en plus ce sera bon pour la ligne!!!
 

Granville Gougeon

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Oliver Boileau
se jetter à l'eau pour moi à été facile, car au début c'est comme un nouveu jeux, mais lorsque les premiers manques surviennent ça été très dur pour moi. Mais ensuite le jeux en vaux vraiment la chandelle.
 

Oliver Boileau

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